Próbálkozott
már Ön is többféle megoldással,
de eddig nem sikerült megtalálni azt a fekhelyet, melyről
reggel
pihenten, a hátfájást feledve
indulhatna napja?
Gábor ismét
kínzó
hátfájással ébredt, nem tudta mire
vélni.
Alig múlt negyven, rendszeresen kosarazik a helyi
öregfiúk csapatában,
néhány hónapja - az első
derékfájós napok óta -
hétvégente lejár az
uszodába is. Munkahelyén ugyan vezető beosztásban,
feszült
munkatempóban dolgozik, de kéthavonta engedélyez
magának
stresszmentes hosszúhétvégét
párjával együtt, lehetőleg olyan eldugott
helyen, ahol a mobilja sem működik. Irodai - matuzsálemi
kort
megért - karosszékét modern
deréktámaszos görgősszékre cserélte,
autója
ülésfűtését a csípős novemberi
reggeleken gondolkodás nélkül
bekapcsolja, s az elmúlt két éjszakát Zoli,
a csontkovács tanácsára a
padlón töltöt
Ugye Ön is találkozott már azzal a "jó tanáccsal", hogy fájós háttal jó kemény padlón, parkettán érdemes éjszakázni, hogy reggelre hűlt helye legyen a fájdalomnak?! Van akinél valamelyest segít a kemény fekhely, többségünk azonban összetörten és reményvesztetten ébred a spártai nyoszolyáján. Vajon miért?
A válasz egyszerűbb, mint gondolná! Ahhoz, hogy az éjszakai pihenés során testünk - esetünkben különös hangsúllyal hátunk - regenerálódni, megújulni tudjon, biztosítanunk kell gerincoszlopunk tehermentesítését, hiszen a hát-, nyak- és derékfájást szinte minden esetben épp a gerinc kóros elváltozása, deformálódása okozza.
Rendben,
de mit jelent a tehermentes gerinc
és hogyan tudom biztosítani azt?
Azt mindnyájan tudjuk, hogy gerincünket nem
álló- és ülőhelyzetre
"tervezték", hanem négykézlábon
járásra, a hátfájás tehát
tulajdonképpen egyidős a
kétlábonjárással. A csigolyáinkat
elválasztó
porckorongok, mint állandó mechanikai
igénybevételnek kitett
lengéscsillapítók dolgoznak, kopásuk,
elhasználódásuk óhatatlan,
többnyire ez okozza fájdalmainkat. Az úszás,
masszázs és egyéb
aktivitások mellett nagy szolgálatot teszünk
gerincünknek, ha
időről-időre tehermentesítjük azt.
A tehermentes gerinc azt jelenti, hogy a test, teljes felületen dinamikusan alátámasztott, a gerincoszlop helyzete vízszintes, és az alátámasztás eredményeképp gerincünk semmilyen terhet nem visel. Az alátámasztás, vagyis a fekhely kulcsfontosságú tehát éjszakáink minősége és gerincünk egészsége szempontjából.
Vizsgáljuk meg, melyik az ideális
megoldás - kemény vagy puha ágy mellett
döntsünk?!
Először nézzük a kemény ágy
esetét: ha fekhelyünk kemény,
akkor gerincünk meggörbül, mintegy "S" alakot vesz
fel a kemény alátámasztás
hatására, hiszen oldalfekvés esetén a
váll és csípő, hanyatt fekve
pedig a hát és fenék részek
nyomódnak, míg a köztük lévő
gerincszakasz
"lóg", támasz nélkül marad.
Nem jobb a
helyzet puha ágy esetén sem,
mert ott meg a fent említett testrészeknél
túlzottan besüpped az ágy,
gerincünk ismét alátámasztás
nélkül marad alvás közben - "U" alakban hajlik
meg.
A probléma mindkét esetben ugyanaz - már apró eltérések, kisebb gerincdeformitás estén is jelentkezhet hát- és derékfájás, nyakmerevség, csípőízületi fájdalom vagy akár keringési zavarok. Ennek következtében aztán garantált a nyugtalanul átforgolódott, álmatlan éjszaka, majd reggel a kialvatlan, durcás és fájdalmas ébredés.
Megoldást olyan, dinamikus alátámasztást nyújtó ágy jelent, mely épp annyira nyomódik a kijjebb álló (váll, csípő) tesztrészek alatt, hogy a gerinc vízszintesbe kerüljön, s az így kialakuló optimális testhelyzet lehetővé teszi az ideális pihenést, alvást, regenerálódást.
Jó hírem van minden derék-
és hátfájással küzdő
olvasónak,
tehát akár Önnek is!
A gerinc és derékfájás többé nem ok a reggeli kialvatlanságra, mert van olyan ágy, mely a hátfájósok számára biztosít tökéletes pihenést, fájdalommentes ébredést.
Egy ágy, melyen Ön újra
úgy
tud aludni,
mint kisbaba korában, reggel pedig úgy pattan fel
róla,
hogy "ide nekem az oroszlánt"!
A Naturhome Gerincdoktor® ágybetétrendszer - itt most az ágykeret és bútor kérdéséről nem beszélek, majd később, hiszen ezek elsősorban az aktuális trendnek megfelelő, a vizuális igényünket szolgáló, de az egészséges alvás szempontjából "másodrangú" játékosok - egy olyan hármas egységből álló rendszer, mely rajta fekve biztosítja testünk számára a tökéletes pihenést.
Mi ez a hármas egység?
Az ágykeret belsejében elhelyezkedő, de fizikailag attól teljesen különálló Gerincdoktor® ágybetétrendszer három eleme a tartókeret, a duplasoros lécesbetét és a biomatrac.
A bioágy sava-borsa: a
lécesbetét -
vele friss és energikus az ébredés reggelente
A Gerincdoktor®
legfontosabb
eleme a lécesbetét. Azért a
legfontosabb, mert speciális, duplasoros
kialakításának következtében a
felső lécsor rugalmasan követi a test vonalát,
alátámasztja annak
minden pontját, biztosítva ezzel a pihentető és
regeneráló alvás
legfontosabb feltételét, a
tehermentesítést.
Ha testünk, s
gerincünk a pihenés ideje alatt tehermentes, akkor az azt
jelenti, hogy nincsenek feszülési pontok, nem
zsibbad el a karom, vagy a vállam, nem "akadozik" a
vérellátás, nem
kényszerülök alvás közben
többször fekvési pozíciót
váltani, magyarán nem
forgolódom, hanem nyugodtan, hosszan tudok mély
álomban
aludni.
Hogyan lehetséges ez? Mialatt a felső lécsor
támaszt, addig az
alsó lécsor, melynek lécei konzolosan
túlnyúló tartóként fekszenek a
tartókereten, továbbítják a
terhelést a keretnek. Nagyon fontos,
egyedülálló tulajdonsága
a Gerincdoktor® lécesbetétjének
- szemben más
gyártók
léceivel -, hogy az alsó és felső lécsor
rugalmas testekkel ún.
latexcsíkokkal van összekapcsolva, azaz folyamatosan
együtt tud
dolgozni. Gyakorlatilag ennek következtében képes
dinamikusan biztosítani a test
alátámasztását, s az így
kialakuló folyamatosan optimális testhelyzet védi a
gerincet, és lehetővé teszi az ideális
pihenést, alvást, regenerálódást.
Ez az utolsó mondat nagyon
fontos, kérem olvassa is el még egyszer!
A lényeg tehát, hogy gerincét a Gerincdoktor®
ágybetét folyamatosan
tehermentesen, egyenesben tartja, így nem rögzülhet
és válhat idülté a
napközbeni rossz testtartásnak, kényelmetlen
cipőnek, a kicsit több
nasi miatti túlsúlynak - és még
sorolhatnám minek - köszönhető
gerincdeformitás.
Egy kis kitérő: épp a fentiek okán óvok mindenkit például a vízágytól. A vízágy, ha belefekszünk, testünk lenyomatát, akár egy gipszöntvény őrzi. Semmi esély arra, hogy az esetleg már kialakulóban lévő, - és ahogy a gyerekeink nőnek, hát, mi sem leszünk fiatalabbak, egyre inkább számíthatunk rá -, pici eltérések normál helyzetbe kerüljenek, megakadályozva a további probléma kialakulását. Sokszor hajlamosak vagyunk lebecsülni a gerinc fontosságát, pedig nem szabad, hiszen számos ideg, mirigy, szövet és szerv felett karmesterkedik, egészségünk egyik sarokköve - oda kell figyelnünk rá!
Szép álmaink és
kényelmünk
záloga: a matrac
És most vissza a háromrészes
Gerincdoktor® betétrendszeréhez:
a lécesbetétet és
a tartókeretet Ön már ismeri,
ismerkedjen meg a biomatrac előnyeivel is.
A matrac szerepe ebben a
'jól
összeszokott csapatban' a kényelem
biztosítása. Ha csupán a
lécesbetétre feküdne - megtehetné,
mint ahogy súlyos gerincproblémákkal
küzdők meg is teszik - csupán
gyapjúderékaljat vagy egy vastagabb paplant
tesznek a lécesre,
hogy minél intenzívebben tudjon alakulni a gerincük
-, tehát ha a pőre
lécekre feküdne, nem érezné
jól magát, mert az első fordulásnál
beszorulna a könyöke két léc
közé, és túl keménynek, fapadosnak
találná
fekhelyét. A matrac, ha jól és személyre
szabottan
van megválasztva, igazi
ággyá, kényelmes és komfortos
fekhellyé alakítja a szuper
gerincformálót.
A biomatrac kiválasztásánál, illetve az Ön számára ideális, személyre szabott ágybetét összeállításánál szaktudásunk és több éves tapasztalatunk áll segítségére. Csupán néhány kérdés alvási szokásaival és Önnel kapcsolatban, s pontosan fogja tudni, hogy a teste és gerince számára, melyik matrac, milyen ágybetét összeállítás az ideális.
Meglévő ágy
ágybetétjét: bármekkora méreben
elkészítjük - de franciaágy
esetén
mindig két ágybetét egységet javasolunk.
Hogy miért?
Mert akkor tud a betét
éjszaka Önért, az Ön gerince
egéségéért dolgozni, ha Ön
fekszik rajta.
Nem beszélve arról, hogy
attól, hogy a párjával szeretik egymást,
nem
biztos, hogy egy
súlycsoportba is tartoznak. :-)
"Két külön
ágybetét? - szó semlehet róla!" -
Önnek is
ez jutott eszébe? Tart tőle, hogy ezáltal
"eltávolodnak" egymástól? Ne aggódjon!
Gondoskodtunk róla, hogy ne legyen rés a két
ágybetét
között: mivel a betétek egy ágykeretbe
vannak elhelyezve, így nem tudnak szétcsúszni,
tehát nem lesz lyuk Önök között! De ha
ezügyben
további biztonsági tényezőket szeretne
beiktatni - arra is van mód! :-)
Gerincünk kényelméről
gondoskodtunk,
mi kell még a pihentető alváshoz, friss
ébredéshez?
Ahhoz, hogy Ön ne csak kényelmesen, de a regeneráló mélyalvás fázisában hosszan és nyugodtan tudjon aludni, tehát valóban pihenten ébredjen, aktív segítséget nyújt a gondosan kiválasztott, természetes alapanyagú ágynemű: finom, puha takaró; használója számára minden igényét kielégítő párna; valamint egy az elektroszmogot és földsugárzásokat árnyékoló alsó takaró, vagy ahogy mi nevezzük, derékalj. Tovább az ágyneműkhöz! >>
Ágy, ágybetét
és biomatrac -
egészségpénztári
finanszírozással
Ha Ön egészségpénztári tag, akkor feltétlenül érdemes megismernie ágybetéteinket, melyek az ORKI által bevizsgált és regisztrált orvostechnikai eszköz minősítéssel rendelkeznek. Ez a minősítés - azon túl hogy garantálja Önnek, hogy egészsége érdekében a legjobb eszköz mellett dönt -, azt is jelenti, hogy 2007. június 1. után, az egészségpénztári szolgáltatásokat érintő jogszabályváltozást követően is SZJA mentesen, a pénztár általi teljes finanszírozással tudja megvásárolni betétrendszerét.
Bútor - ínyenceknek!
Az ágykeret és a bútor - ahogy már az elején is jeleztem-, az "igaz úri huncutságok" a mi életünkben. Hogy miért írom ezt? Az elmúlt tíz évben sokszor hallottam a vevők szájából, hogy "jó, jó, a betét rendben is lenne, kell a derekamra, de minek vegyem meg ezt a keretet hozzá?! A négybetűs multiknál, vagy a fenyőbútordában féláron kapok ilyet!"
Ez így van - legalábbis majdnem! Ránézésre hasonlót lehet találni, ezzel nem is szeretnénk konkurálni.
Én és a Naturhome azonban úgy gondoljuk, hogy a bútor - és itt nem csak a hálószoba, de a lakás valamennyi bútorára gondolok - túl azon, hogy betölti praktikus funkcióját - a gardrób elnyeli kicsik és nagyok cipőjét, pulcsiját, kabátját, a fotel kedélyesen hívogat a vasárnapi ebéd utáni kellemes sziesztára, a komód helyet ad a fehérnemüknek - tehát túl azon, hogy kiszolgál bennünket, vizuális élménnyel gazdagítja mindennapjainkat.
S vannak alapanyagok, elsősorban a természetben fellelhető nyersanyagok, a növényi és állati rostok és szálak, úgymint fa, gyapjú, pamut, selyem, réz, etc. melyeknek úgy a látványa, mint a tapintása igen kedvezően hat ránk, jótékonyan befolyásolják mindennapi tevékenységeinket. Ez igaz a belőlük készült tárgyakra is - legyen az ágy, bútor, vagy akár párna.
E meggyőződés és tudás ismeretében a Naturhome kizárólag olyan bútorokat kínál Önnek, melyek harmóniát és békességet visznek a hálószobába, a válogatott tömörfa természetességével, a mesteri kézimunka páratlan szépségével és a természet közelségével ajándékozzák meg Önt nap, mint nap.
S hogy ne csak olvassa, de lássa és érezze is a Naturhome világot, látogasson el mihamarabb üzletünkbe! Elérhetőség, klikk ide! >>
Pihentető alvást és egészséges ébrenlétet kívánva, üdvözlettel,
Nagy Gyöngyi
A jó alvás élményének
elkötelezett szállítója
U.i.: Ha még nem olvasta, ne hagyja ki Anna történetét sem, aki egyre gyötrőbb alvászavarára talált megoldást velünk, hisz Ön is tudja: sokkal könyebb és fájdalommentesebb a bajt megelőzni, mint orvosolni. Klikk ide! >>